전격공개! 뮤지컬배우 김소현님의 아버지 김성권교수님의 충격적인 건강관리

“빵이 나트륨 덩어리?” 서울대 김성권 교수님의 충격 건강 팁 공개!
뮤지컬 배우 김소현의 아버지이자, 서울대 신장내과 명의인 김성권 교수님이 알려주는
★진짜 실천 가능한★ 건강관리 루틴 5가지를 알려드립니다.

짠 음식 줄이기, 금연 성공법, 외식 시 식사법, 식단 피드백, 자연식 식단까지!
혈압, 신장질환, 당뇨 걱정하는 분이라면 꼭 알아야 할 핵심 정보!

🧂 오늘 영상에서 다루는 주요 내용
0:30 빵의 나트륨 함량 경고
1:20 외식 시 1인분 나눠먹기 원칙
2:05 금연 성공률 80% 비법
3:10 건강 식단 피드백 습관
4:00 ‘싱겁게 먹기 실천 연구회’ 이야기
5:10 김성권 교수님의 건강 철학 정리

📌 이 영상이 특히 도움이 되는 분
✔️ 혈압, 신장 건강이 걱정되시는 분
✔️ 부모님 식단을 바꾸고 싶은 자녀
✔️ 금연을 시도 중이신 분
✔️ 외식을 줄이기 어려운 직장인
✔️ 50대 이상 시니어 건강에 관심 있는 분

#김성권교수 #김소현아버지 #싱겁게먹기 #건강관리비법 #서울대명의 #나트륨줄이기 #외식건강팁 #금연성공법 #신장건강 #중장년건강 #시니어건강 #일상연구소

📣 일상연구소 채널은 건강한 습관을 함께 연구합니다!
좋아요 👍 구독 📌 알림설정 🔔 잊지 마세요.
당신과 당신 가족의 건강한 삶을 응원합니다.

Видео 전격공개! 뮤지컬배우 김소현님의 아버지 김성권교수님의 충격적인 건강관리 канала 일상연구소 Daily Lab