ABDOMINALES PARADO, REDUCE CINTURA (EJERCICIOS SIN IMPACTO)

HOLA LES COMPARTO UNA RUTINA EXCELENTE PARA QUEMAR LA PASA Y SACAR CINTURA, REALIZANDO ESTA RUTINA 3 O 4 VECES ALA SEMANA ACOMPAÑADAS DE OTRA DE MIS RUTINAS DURANTE UN MES PODRÁS LLEGAR A QUEMAR Y REDUCIR ESA CINTURA QUE TANTO NOS DA LIDIA QUEMAR, NO OLVIDEN QUE ESTOS EJERCICIOS DEBEN ESTAR ACOMPAÑADOS DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
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