Как тело помогает и мешает жить и что с этим делать. ЮНЕВЕРСУМ. Проект Вячеслава Юнева

Участвовать в тренинге: https://school.uneversum.com/body_love_training
Расскажу о нашем новом тренинге, посвященном проработке 🧥ТЕЛА. Начну с главного - многие люди недооценивают важность тела в своей жизни. Тому есть много причин - отсутствие культуры отношения к телу с детства, перетекание многих жизненных процессов в интернет и виртуальную реальность, компьютерные игры, наследие христианского мировоззрения, где тело - носитель греха и т.д.

А между тем, именно в теле протекает сама жизнь, в нем мы чувствуем желания, оно нам рассказывает, что нам 😊нравится и не нравится☹️, хотим ли мы отдохнуть или, наоборот, наша энергия ищет выхода, в нем живут наши чувства и эмоции. Боль тела забирает внимание из любых других задач, на ее фоне меркнет всё остальное. Телом мы трогаем жизнь вокруг себя и овладеваем ей мы тоже телом...

Что определяет наши отношения с телом❓ Контакт, насколько хорошо Вы чувствуете самих себя.

⭕️Есть ли признаки нарушения контакта с телом? Да: проблемы с эмоциями, их чувствованием и выражением (эмоциональный холод, несдержанность, хронический цинизм или сарказм, истерики, страхи, тусклость переживания жизни), телесное напряжение, психосоматика, сомнения при принятии больших и малых решений, вечный поиск предназначения и непонимание "чего я хочу", хроническая нехватка сил и энергии, неумение расслабляться, неспособность действовать и говорить "в потоке".

Из-за недооценки важности контакта с телом, люди часто пытаются изменить свои чувства, мысли, поведение, но автоматика (привычки) тела неуклонно саботирует изменения и тащит назад, в нежеланное, но привычное состояние.

Причина ослабления контакта с телом: боль физическая или эмоциональная. Она поселяется в теле в виде непрожитых эмоций и телесных напряжений и постоянно напоминает о себе. Мы не хотим с ней контактировать, поэтому пытаемся отвлечь внимание в другие активности, в профессиональный рост, зарабатывание денег, развлечения, познание жизни умом (инсайты), во что угодно, лишь бы не в контакт с глубинными переживаниями. В итоге, внимание "улетает", контакт разрывается, тело становится чем-то неважным, на что жаль тратить время и внимание, а когда оно просит этого внимания, начиная доставлять нам дискомфорт, мешая получать удовольствия или лишая сил для движения к целям🎯 - ничего кроме раздражения оно у нас не вызывает.

Это стандартная история для многих людей сегодня. Если Вы чувствуете, что это про Вас, этим точно стоит заняться, т.к. пренебрегать телом можно долго, но не вечно, с какого-то момента оно затребует все, что Вы у него забрали.

✅Как решается эта проблема? Восстановлением сознательного контакта с телом, со своими ощущениями и переживаниями.

А если я занимаюсь спортом, 🏃‍♂️бегаю, 🏊‍♀️плаваю, 🤸‍♂️делаю зарядку по утрам - это решит проблему? Нет, спорт - это хорошая штука для подвижности, гибкости, силы тела, но это никак не влияет на подавленные переживания. Большинство профессиональных спортсменов всю жизнь подавляют свои эмоции.

Еще одна сложность в том, что давать телу внимание не просто. Первая реакция у большинства начинающих - либо улет в мысли, либо провал в глубокий сон). Тем более, что обыденные дела не дают выделить достаточно времени. Поэтому лучшим выходом является хороший "забег" в тело. Например, выделить 3 дня и полноценно погрузиться в себя, раздышаться, соединиться с собой, освоить методики медитации и расслабления напряжений, дать телу то, о чем оно давно мечтает - внимание.

Если Вам нравится эта идея - тренинг "Здравствуй, тело!" как раз для Вас. Тренинг пройдет в центре 📍Санкт-Петербурга с 🗓5 по 7 августа (3 дня). В программе 🧘‍♂️медитативные, дыхательные практики, практики сонастройки внимания с окружающим миром, день молчания - все, чтобы ваше тело почувствовало от Вас интерес и заботу. По итогу, Вы научитесь соединяться со своим телом, расслаблять напряжения тела, сможете в дальнейшем восстановить контакт до любого желаемого Вами уровня.

▶️▶️▶️Ссылка для участия в тренинге "Здравствуй, тело!": https://school.uneversum.com/body_love_training

#Юневерсум #ВячеславЮнев #Юнев #Психология #Тренинги #Обрести #Силу #Свобода #Осознанность #ВыходизМатрицы #Матрица #Рабствоума #зависимость #слабость #изменитьсудьбу #разрывшаблона #Успех #Счастье #Радость #Здоровье #Какстатьсобой #Какбытьсобой #Манипуляции #СилаДуха #Зависимости #ПоискИгр #Юневерсум #Подсознание #Сценарийжизни #жизненныйсценарий #Деньги #методысамопознания #универсум #юниверсум #поискигры #ЦО #целевойобраз #возвратэнергии #снятиезажимов #Здравствуйтело #тело #медитации #доскасадху #садху #дыхание #хофф #йога #телоиум #ум #стояниенагвоздях #молчание #ретрит #спб

==========================

Подписывайтесь на наш канал ютуб: https://bit.ly/uneversum

Основная группа VK: https://vk.com/uneversum

Чат в Telegram: https://t.me/uneversum

===========================
Телефон: 8 (812) 467-45-40

Сотрудничество: (почта) info@uneversum.com

Видео Как тело помогает и мешает жить и что с этим делать. ЮНЕВЕРСУМ. Проект Вячеслава Юнева канала Система саморазвития Юневерсум