Белковое питание — основа здоровья тела и разума!

Как сильно белок влияет на наше самочувствие?
Это не просто строительный материал для мышц — белковое питание имеет ключевое значение для всего организма, включая мозг!

Ряд аминокислот, содержащихся в белках, являются биологически активными веществами и предшественниками важнейших нейротрансмиттеров.
Например, незаменимая аминокислота триптофан превращается в гидрокситриптофан, который затем становится серотонином — ""гормоном счастья"".

Серотонин в свою очередь является предшественником мелатонина, который отвечает за наш сон и бодрствование, регулируя биологические ритмы.

Включите в свой рацион:
🔸Яйца
🔸Курица
🔸Рыба (лосось, тунец)
🔸Творог
🔸Постная говядина
🔸Фасоль
🔸Орехи (миндаль, грецкие орехи)
🔸Протеиновые порошки (сывороточный, растительный)

Здоровый уровень этих веществ — залог хорошего настроения и качественного сна!
Хотите стать более энергичными и сосредоточенными?ПРО-ТФ — идеальный источник белка не только для роста мышц, но и для поддержки когнитивных функций!
Подробности по ссылке
https://tf-pro.ru/shop/pro-tf-chocolate/
Как вы включаете белок в своё питание? Есть ли у вас любимые источники белка? Делитесь своими рецептами и советами в комментариях👇

📦 ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ТРАНСФЕР ФАКТОРОВ: https://tf-pro.ru/
Горячая линия: 8-800-100-42-60 (бесплатно по России)

📢 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
ВКонтакте: https://vk.com/tf_pro
Telegram-канал: https://t.me/tf_pro_4life

#нутрициология #витамины #здоровыйобразжизни #нутрициолог #зож #здоровье #дадали #бады #иммунитет #иммунная_система

Видео Белковое питание — основа здоровья тела и разума! канала 4Life Трансфер Фактор РЦ74