Baile Deportivo y Salud Física (Parte 2) - #martasalvat #saludfísica #baile #coach #coaching

Hoy os traemos con la segunda parte de un vídeo que compartimos hace tiempo de la época de Marta Salvat en su etapa deportiva como bailarina de Baile Deportivo junto a Enrique Lluch. Os dejamos de nuevo con el texto que salió entonces, dando la importancia de cuidarnos a través de la actividad física y que complementa totalmente todo el trabajo mental.
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La gran mayoría de personas que me seguís o que lleváis tiempo conociendo mi trabajo, sois conocedoras de mi trayectoria como bailarina antes de decidir comprometerme con el acompañamiento y la enseñanza de Un Curso de Milagros. Durante muchos años, nunca he compartido ninguno de esos momentos a través de las redes sociales porque siempre he centrado todo el contenido de las mismas en el desarrollo emocional, personal y la espiritualidad.

Pero hoy es importante compartiros un poco de ese pasado en la alta competición como bailarina de Baile Deportivo para poder acercaros, de alguna manera, a ese tipo de trabajo metódico y disciplina, mental y física, que tantos recursos me dio para poder llegar a tener los resultados obtenidos pero que también fue determinante en mi compromiso con la espiritualidad y en concreto, con Un Curso de Milagros.

Estas imágenes hacen destacar, en primer lugar, la importancia de poder cuidar nuestro traje de buzo, nuestro cuerpo físico y poder tener de esta manera, los recursos propios a nivel físico para poder tener una vida saludable y que es importantísimo a la hora de establecer unos objetivos, sea en la disciplina o ámbito que sea. Estar sanos y sentir que tenemos un cuerpo saludable, nos permite poder gozar también de una buena salud mental y emocional. De nada sirve contar sólo con una de ellas. Es importante por coherencia, cuidar nuestro cuerpo, mimarlo y atender las necesidades que podamos tener a este nivel para poder disfrutar de una buena calidad de vida. El trabajo saludable debe ser transversal: salud física, salud de pensamientos y salud emocional. Este aspecto a día de hoy sigue siendo de vital importancia para mí.

Por otro lado, la determinación, organización y consecución de objetivos establecidos durante mi etapa como bailarina profesional, me ayudó a poder comprobar cómo una buena planificación puede ayudarnos a conseguir dichos objetivos. En este sentido, mi manera de estudiar el Curso de Milagros fue detenidamente metódica para poder aprovechar en la medida de lo posible todos los recursos del libro y también para poder tener las facilidades que a día de hoy otras personas pueden también disfrutar mediante los talleres, las conferencias o las formaciones. Gracias a tantos años de entrenamiento dentro del mundo de la competición, pude entrenar de la misma manera mi mente. Es la importancia que reside en el hecho de decidir trabajar de manera eficiente por un objetivo, tal y como se vive en el mundo de la competición. Por supuesto, siempre disfrutando del proceso y viviendo la experiencia de enriquecimiento en la medida de lo posible. Con todo el rigor posible, pero sin expectativas, pues el aprendizaje a veces nos lleva por caminos y lugares que nunca pensamos.

Por eso hoy comparto este pedazo de mi historia, para poder alentarte a ti que me estás leyendo a que cuides tus pensamientos y tus emociones, pero también a que cuides de tu cuerpo. A que tengas un cuidado coherente, porque por encima de todo deseas vivir y sentir en paz. Y también para que puedas darte cuenta de que, con un buen cuidado de todas estas áreas, se pueden mejorar incluso aquellos aspectos de los que a día de hoy quizá todavía no seas ni siquiera consciente.

Porque el cuidado de tu cuerpo físico es una de las principales bazas que tienes para comenzar a sentirte bien y con ello poder extender este bienestar al resto de tu experiencia.

Por lo tanto, desde estas líneas os animo a que disfrutéis de un estilo de vida saludable donde mente, cuerpo y espíritu van en una misma dirección.
Quiero desde aquí dar las gracias a Enrique Lluch por toda la trayectoria compartida y por facilitar estos vídeos para poder publicarlos 😉.
G R A C I A S!!
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