Cómo ser feliz con poco, Rafael Santandreu

En este video, Rafael Santandreu nos habla de cómo ser feliz, una de las grandes preguntas que siempre se hace la humanidad, y cómo ser feliz con poco, es probablemente uno de los grandes retos que a priori la mayoría de la gente cree que no es posible

Ser feliz con poco es posible. Si crees que no lo es, está bien, es lo normal.

Vivimos en una sociedad que nos dice desde que somos niños que la felicidad está en las cosas materiales, tener una casa, un buen coche, buena ropa, dinero, buenos viajes... Todas estas cosas están muy bien, pero desde luego no nos dan la felicidad.

¿Entonces, como podemos ser felices sin tener cosas materiales, como podemos ser felices con poco?

Debemos darnos cuenta, debemos ser conscientes, de que lo que necesitamos para ser felices esta en nosotros, está dentro, no en cosas de fuera. Vivimos en permanente sufrimiento y estrés tratando de conseguir cosas, bienes materiales y dinero sin pensar que, lo que realmente cuenta es sentirte a gusto, sentirte agradecido y en paz con lo que tienes. Vivir luchando por conseguir cosas nos tiene en permanente estrés y malestar tanto psicológico, como físico y emocional.

Si somos capaces de estar a gusto y en paz con lo que tenemos, dejaremos de perseguir cosas materiales que nos hagan sentir mejores. Por supuesto, esto tiene mucho que ver con la autoestima ya que pensamos que, como nosotros no valemos, necesitamos cosas de fuera para darnos valor y que nos valoren.

Cambiar el chip es la clave, despertar la consciencia y ser consciente. El despertar de la consciencia nos da una mirada diferente de la vida, nos hace darnos cuenta.

El autoconocimiento, mirarse dentro para aceptarse como uno es, con su realidad y circunstancia es lo que el Psicólogo Rafael Santandreu nos recomienda. Rafael Santandreu expone su teoría basada en el estoicismo, y la psicología conductual, una corriente filosófica que propone que la felicidad no está en bienes externos sino en uno mismo.

Sa sociedad esta empezando a despertar la consciencia ya que nos damos cuenta de que lo que se nos ha venido diciendo, sobre todo desde los años 80 acerca de que tener éxito en la vida y que para ser feliz, tenemos que conseguir cosas y dinero. Últimamente el mundo se esta viendo sacudido por este tipo de corrientes minimalistas que proponen una vida austera

Despierta tu consciencia
Wake up!

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