Время прокачать те мышцы, которые не работают в приседаниях и выпадах!
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 августа 2025 г. 12:57:37
00:00:39
Другие видео канала
Начни утро с практики! Это займет несколько минут и зарядит энергией на весь день.
Упражнение для пресса поможет укрепить мышцы живота и постепенно сделать фигуру более подтянутой.
Против сутулости — это шаг к красивой осанке. Всего несколько минут в день сделают чудо.
Планка = максимальная польза за минимум времени!
1 сентября 2025 г.
упругие ягодицы
Упражнения для идеального пресса
После рабочего дня тело заслуживает расслабления. Расслабление спины поможет снять напряжение
утренняя зарядка
Мостик = 100% работа ягодиц! 🍑 Делай 3 подхода по 20 раз.Сохрани, чтобы не потерять!
йога каждый день
попала под дождь
16 августа 2025 г.
Шпагат — это не просто гибкость!
26 августа 2025 г.
Рада каждому подписчику
Наклоны вперёд — это просто и невероятно полезно!
упражнения для ягодиц
Ежедневная йога помогает мне поддерживать себя в форме
25 августа 2025 г.
