MARIO ALONSO PUIG: Ejercicio Físico Cambia Tu Estado de Ánimo ¡YA!

💡 Mario Alonso Puig nos explica hoy los asombrosos beneficios del ejercicio para la salud mental, impactando directamente en nuestra mente sana. Descubre cómo el ejercicio físico influye en la neurociencia, ayudándote a como mejorar el estado de animo y promoviendo un cuerpo saludable. El aumento de brain-derived neurotrophic factor es clave para este proceso. ❤️ SUSCRÍBETE para más mensajes de crecimiento personal.

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