Meditação Ondas Theta

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Ondas cerebrais teta são o estado de sono que conhecemos como REM (sonhos), hipnose, sonhos lúcidos. É o estado quase inconsciente antes de dormir e logo após ao acordar. Theta é a fronteira entre o consciente e a mente subconsciente e utilizando as frequências aliadas a visualização e afirmações podemos acessar e influenciar o nosso subconsciente com a informação do que queremos criar, mudar. Lembrando que você só consegue reprogramar sua mente com a repetição de pensamento, mais afirmações. Esse áudio é extremamente relaxante, muito mesmo. Eu acho interessante utiliza-lo para visualização ou afirmações curtas. Então fique com uma postura que lhe agrade, que você sinta-se confortável. Relaxe, feche os olhos, e deixe-se levar pelo som. Repita as afirmações Calmamente, sem pressa, sinta o que está dizendo enquanto visualiza seu objetivo. Se estiver deitado e acabar dormindo enquanto repete a afirmação, não tem problema porque a informação chegará ao seu subconsciente. Apenas repita com calma e lentamente.

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