Почему качки не гибкие? Зачем я оплатил тренера по растяжке?

Читать сайт:
https://levgon.ru

Читать Дзен:
https://zen.yandex.ru/levgon

Лев: Здравствуйте, сегодня вы на моем канале, сегодня с вами я. Вы знаете меня как человека, увлеченного силовыми упражнениями. Для разнообразия я хочу вам показать, как занимаюсь растяжкой. Я разбираюсь в растяжке также как вы в силовых упражнениях. Поэтому я решил пригласить фитнес-тренера. Для начала спросил в округе, поспрашивал совета у соседей на площадке, сначала сходил в ближайший фитнес-клуб, потом во все остальные. В конечном итоге решил позаниматься онлайн, с человеком не знаю откуда. И что из этого получилось, я вам попробую показать.
Ф: Здравствуйте! Я знаю: у вас в силовых тренировках много опыта и теперь вы хотите заняться растяжкой. Если нет противопоказаний, то давайте начнем.
Лев: Нет противопоказаний и нет гибкости, ничего нет.
Ф: Давайте начнем с разминки. Ничего сверхсложного я вам не собираюсь давать. Начнем с простых упражнений на растяжку.
Лев: Что нужно делать? Куда становиться?
Ф: Становитесь так, чтобы я вас видела. Ноги на ширине плеч, живот подтянули
Лев: Мужики, вы хотите меня спросить: «Почему ты стал делать растяжку, ты вроде бы недавно зумбой занимался? Понимаете, мужики, когда тебя женщина растягивает в реальности и говорит: «сделай складку», а потом она ложится своей грудью тебе на лопатки, это прикольно. А в онлайне, ты как это сделаешь? Никак. А тут дело какое. Я попробовал с разными тренерами позаниматься, а они мной недовольны. Это не так, нужно по-другому. Вообще мне было тяжело. Перегружали меня. И вот я хочу попробовать: перегрузит ли меня женщина с 20-летним опытом в хореографии или нет.
Ф: Три, два, один…
Лев: У большинства тренеров проблема в гипермотивации. Вы читали мой пост, как фитнес мама скоропостижно скончалась от сердечного приступа? Я это объяснил, на примере как она бегала «десятку». Но смысл в том, что я неправильный тренер, люди у меня прогрессируют медленно, но верно. Важно найти тренера, который бы не говорил: «Ты можешь», в тот момент, когда ты хочешь умереть. Это называется подстрекательство к суициду. Залез человек на турник, не умеет подтягиваться, у него связки и сухожилия трещат. А ему кричат: «Давай, ты можешь». Поэтому мне нужен был тренер, понявший уровень моей гибкости. Когда ты занимаешься силовыми видами спорта, ты становишься немножечко инвалидом. Постоянное напряжение
мышц, без расслабления дает о себе знать. Надо понимать: я даже менее гибкий, чем человек, ведущий сидячий образ жизни. Мужики, нужно заниматься собой гармонично. Мышцы тренируем, сердце отстает, это приводит к инфарктам. Обидно? Обидно.
Я сейчас новости читаю. Силовики умирают каждый день. Не было такого, чтобы я специально искал информацию о смерти бодибилдеров. Поэтому я не искал тренера с гипермотивацией, а человека, который мне даст нагрузку в соответствии с моими способностями и состоянием здоровья. Я сделал бицепс как у Ван Дама, а с растяжкой не успел.
Лев: Мужики, уровень растяжки верхней части моего тела вполне сносный, а с ногами нужно работать.
Приходит ко мне сосед, занимающийся единоборствами, и говорит, что я неправильно тренируюсь, и может при мне сесть на шпагат. Но он очень удивился, когда узнал, что я могу 80 раз отжаться на брусьях. Поэтому кто на что учился.
Мужики, скажу вам честно, сам бы я этим заниматься не стал, потому что мой мозг не готов понять, что это хорошо. Аппетит приходит во время еды. В хорошей компании, с Антоном Павловичем Чеховым, с красивой женщиной время пролетело незаметно.
Иногда люди заваливают меня вопросами и делают ответственным перед ними. Но результат будет только тогда, когда вы на них найдете ответы.
Ощущения в моем теле хорошие. Болей нет, подвижность стала лучше. Но есть разочарования в душе. Годы идут, а я еще не сел на шпагат. Нужно привыкнуть к себе и надеяться, что дальше будет лучше. Я решил продолжить общение с этой женщиной.

Видео Почему качки не гибкие? Зачем я оплатил тренера по растяжке? канала Lev Goncharov