05 COISAS QUE VOCÊ NÃO DEVE FAZER ANTES DO TREINO!

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https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-86922000000200006
https://www.youtube.com/watch?v=mUJJDSv5Vlg&t=512s&ab_channel=GravityTransformation-FatLossExperts
https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-86922010000300015
https://periodicos.pucpr.br/index.php/fisio/article/viewFile/19453/18793
https://gnt.globo.com/bem-estar/noticia/alongamento-pode-diminuir-rendimento-durante-a-pratica-de-exercicios.ghtml

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