№27. Упражнение ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ - "Скорпион", от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.

Следующее упражнение ДЛЯ МЫШЦ НОГ и одновременно это упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ. Двукратная ЧЕМПИОНКА МИРА по фитнесу Мария Попретинская на нашем канале.
ВСЯ ПРОГРАММА здесь: https://www.youtube.com/c/AqualetoRu
Пройди фитнес-академию в спорт-отеле Акватория-Лета! http://aqualeto.ru/fitness.htm

Бесплатные видеоуроки от Марии Попретинской здесь: http://goo.gl/7hSqWy

Махи полусогнутой ногой вверх и в сторону,
лежа на животе. Махи руками назад.
Это упражнение для укрепления спины называется "Скорпион"
Мы сделаем это упражнение на спину в положении лежа на животе.

Новая программа от двукратной чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской
скорректирует вашу фигуру, сократит количество жира, уберет живот, улучшит осанку и походку, укрепит спину, сформирует крепкие мышцы без увеличения объема.

Фитнес тренировки по которым вы сможете заниматься дома,
сняты в спортивном клубе-отеле Акватория Лета. http://aqualeto.ru/fitness.htm
Получи бесплатные уроки по фитнесу http://goo.gl/7hSqWy

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ:
Вконтакте https://vk.com/aqualeto
Facebook: https://www.facebook.com/aqualeto.aqualeto/
YouTube: https://www.youtube.com/c/AqualetoRu
Сайт http:// http://aqualeto.ru/fitness.htm

Видео №27. Упражнение ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ - "Скорпион", от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской. канала Акватория Лета