早起きがちょっと楽しみになるルーティン、朝活のモチベーション

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ご視聴いただきありがとうございます！
ここで1番大切なことを付け加えさせてください。
それは「早起きが絶対に良い」と言いたいんじゃないということです。
そのときの体調や気分や生活習慣によっては夜型の方がいいことだってあると思います。
だから自分の生活が心地よくなる選択をそれぞれがすれば良いと思うのです。
朝活してみたい、夜型から少しずつ朝型にシフトしたいと思っている方のちょっとしたヒントになれれば嬉しいです🥰

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