Хек в томатном соусе! Как вкусно приготовить рыбу.

Ингредиенты:
* Рыба хек - 2 шт.
* Лук - 1 шт.
* Морковь - 1 шт.
* Мука - 3 ст.л.
* Растительное масло для жарки
* Томатная паста - 2 ст.л.
* Соль, перчик по вкусу
* Лавровый листик - 2-3 шт.
Приготовление:
1. Подготавливаем рыбу: чистим, моем, срезаем плавники, режем на кусочки. Солим, перчим и панируем каждый кусочек в муке с обеих сторон.
2. Обжарить хека с обеих сторон на растительном масле до румяной корочки.
3. Рыбу со сковороды перекладываем в кастрюлю для тушения.
4. Обжарить мелко нарезанный лук и натертую морковь, К овощам добавляем томатную пасту разведенную в 100 мл. воды. Солим,перчим.
5. Горячей заливкой из овощей покрываем подготовленную рыбу.
6. С момента закипания рыба тушится 10 минут.За 2 минуты до снятия с огня добавить лавровый листик.
Приятнейшего всем аппетита!!!

Благодарю за подписку , лайки и комментарии!

#хеквтомате#рыбажаренная#рецептрыба#обед#ужин#рыбавтомате#рыба#хек#рецептрыбавтомате

Видео Хек в томатном соусе! Как вкусно приготовить рыбу. канала Вкусно Просто С Любовью