Правильное питание для здоровья и похудения. Меню на день

Как правильно питаться каждый день, чтобы похудеть и быть здоровым.
Пить воду нужно небольшими порциями в течение всего дня. Суточная норма - 1,5-2 л воды. Прекращаем пить за 15 минут до еды, начинать пить можно не ранее, чем через 40 минут после еды.
Друзья, спасибо за просмотр. Подписывайтесь, жмите LIKE!
Рада видеть вас на своем канале!
#правильноепитание #менюпитание

Видео Правильное питание для здоровья и похудения. Меню на день канала Margo Luck