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Fettverbrennung beim Laufen: Die 1-Satz-Regel! 🏃‍♂️🔥 #shorts #abnehmen

Ein herzliches Hallo von meiner 10km-Runde! 🏃‍♂️ Viele machen den Fehler und rennen viel zu schnell, wenn sie eigentlich Fett verbrennen wollen. Mein Indikator: Lauf nur so schnell, dass du dich noch locker unterhalten oder ganze Sätze sprechen kannst. Dann bist du im Modus – nicht mehr und nicht weniger. Probier's mal aus!

Ich bin Lars. Ich habe 28 Kilo verloren – ohne Fitnessstudio, ohne Hungern. Auf diesem Kanal zeige ich Männern 40+, wie Abnehmen wirklich funktioniert.

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