АРМРЕСТЛИНГ. 1-ЫЙ УРОК ДЛЯ НОВИЧКА ОТ ЧЕМПИОНА СПБ

Салют, тестостероновые бандиты! Врываемся в армрестлинг на урок от чемпиона Спб Евгения Поляков

1:00 Знакомимся.
3:30 Сколько времени разминаться ?
4:30 Зачем верховику тренить крюк ?
7:23 Разбираемся в технике верха.
15:00 Диванные специалисты про армфайт Цыпленков vs Брзенк
18:00 Часто ли надо бороться ?
20:00 Работа за столом.
25:18 Про цели в жиме лёжа.
27:00 про старость, Тоддзилу
29:00 Пробую борьбу в крюк

Дед Виталий https://instagram.com/jttopdog

Евгений https://instagram.com/arm.coach

Александр https://instagram.com/drisheruk

Видео АРМРЕСТЛИНГ. 1-ЫЙ УРОК ДЛЯ НОВИЧКА ОТ ЧЕМПИОНА СПБ канала Раз на раз