Как правильно держать пост Рамазана #хадис#Рамазан#Аллах#пророкМухаммад

Как правильно держать пост Рамазана?
Употребляйте легкие продукты, богатые клетчаткой и глюкозой (финики, сухофрукты, хурма, маслины).Ночью следует избегать соленой, сладкой, острой, жареной, копченой пищи, которая вызывает повышенную жажду и негативно сказывается на пищеварении.
Восполняйте потерю жидкости за день. Воду, айран, кумыс, кефир, молоко можно пить несколько раз за ночь. Исключите сладкие газированные напитки, которые повышают жажду.Одежда из натуральных тканей, отказ от синтетики, тугих галстуков и ремней, облегающих нарядов.
Ношение головных уборов, которые спасут от солнца.
Хождение босиком, прием прохладного, но не холодного душа.

Видео Как правильно держать пост Рамазана #хадис#Рамазан#Аллах#пророкМухаммад канала Hadis. Tv