الارق و قلة النوم اسبابه و علاجه بستة خطوات
تفضلو على حسابي في الانستاجرام
@samaras ketolife
ينقسم النوم الى ثلاثة طبقات و مراحل النوم الخفيف و النوم المتوسط و النوم العميق الذي تم فيه اصلاح الخلايا في الجسم و النوم الصحي لا يتم بدون الوصول الى النوم العميق
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
https://bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
https://web.facebook.com/samarasketolife
**مكمل الاوميغا 3
https://amzn.to/2RFjR8Y
**جهاز الكيتو موجو
http://amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
http://amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
http://amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
http://amzn.to/2Ft93H2
**رابط الزنك
https://amzn.to/3hHOnue
** رابط tea tree
https://amzn.to/2DmA7by
** رابط البكتيريا النافعة
https://amzn.to/2QFGiJN
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
https://www.samaraketolife.com/
Видео الارق و قلة النوم اسبابه و علاجه بستة خطوات канала samaras ketolife
@samaras ketolife
ينقسم النوم الى ثلاثة طبقات و مراحل النوم الخفيف و النوم المتوسط و النوم العميق الذي تم فيه اصلاح الخلايا في الجسم و النوم الصحي لا يتم بدون الوصول الى النوم العميق
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
https://bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
https://web.facebook.com/samarasketolife
**مكمل الاوميغا 3
https://amzn.to/2RFjR8Y
**جهاز الكيتو موجو
http://amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
http://amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
http://amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
http://amzn.to/2Ft93H2
**رابط الزنك
https://amzn.to/3hHOnue
** رابط tea tree
https://amzn.to/2DmA7by
** رابط البكتيريا النافعة
https://amzn.to/2QFGiJN
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
https://www.samaraketolife.com/
Видео الارق و قلة النوم اسبابه و علاجه بستة خطوات канала samaras ketolife
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![قله النوم و الأرق ..الأسباب و الحلول -أ.د.عمرو حسن الحسني أستاذ المخ والأعصاب](https://i.ytimg.com/vi/opdJOruuSRc/default.jpg)
![الحل الجذري لمشاكل النوم و الأرق | دكتور بيرج](https://i.ytimg.com/vi/BXYUvsKaMLg/default.jpg)
![صباح العربية | أعشاب تساعد على النوم](https://i.ytimg.com/vi/yovynMcQRug/default.jpg)
![تناول هذه الاعشاب وتخلص فوريا من القلق والارق والاكتئاب وقلة النوم](https://i.ytimg.com/vi/ehSWC_nwJQ0/default.jpg)
![ساعة صباح | دليلك للنوم الصحي ومقاومة الأرق](https://i.ytimg.com/vi/B0ywG-0gmZ4/default.jpg)
![١٠٠- كيف احافظ علي صحتي مع العمل ليلا - الارق و النوم ومايجب ان نعرفه عن اهميته](https://i.ytimg.com/vi/zAmZHaH_Rwo/default.jpg)
![علاج الخوف ونوبات الهلع | علاج الإكتئاب](https://i.ytimg.com/vi/wWvdIP2NTho/default.jpg)
![النوم العميق و الخفيف - خطورة السهر ليلا - النوم الصحي](https://i.ytimg.com/vi/abOLmeuATec/default.jpg)
![١٩) علاج الإكتئاب والقلق والتوتر ونوبات الهلع ( الخلعة) والتخلص من الأمراض والمشاكل النفسية نهائيا](https://i.ytimg.com/vi/xEA2lzs3Hpw/default.jpg)
![برنامج : حياتنا ,, الأعشاب التي تساعد على النوم ،، مع د. اميمة الجوهري](https://i.ytimg.com/vi/8ddBcfPQA9w/default.jpg)
![الرقية الشرعية للنوم بسهولة للكبار والصغار - best soothing Quran recitation for sleep](https://i.ytimg.com/vi/DS-SDPrs48I/default.jpg)
![١٢ -كيف تبدو اصغر من خمس لعشر سنوات في عشر خطوات_اسرار الشباب الدائم_الاخيره سحر](https://i.ytimg.com/vi/qgN4yPON3eM/default.jpg)
![فوبيا عدم النوم.. الأرق .. فرط النعاس .. وغيرها مع استشاري الطب النفسي د. طارق الحبيب](https://i.ytimg.com/vi/fGgwumlBgGw/default.jpg)
![علاج الأرق وعدم النوم كما أخبر الرسول ﷺ ويجهله كثير من الناس !! | للعلامة صالح الفوزان](https://i.ytimg.com/vi/FobApDcNO5U/default.jpg)
![تعرف على السورة التى لو قرأتها تنام بعد ثانية واحدة](https://i.ytimg.com/vi/vqiSFB6BjOs/default.jpg)
![لعلاج الأرق والنوم بهدوء وراحة وسكينة حيلة للتغلب على الأرق لتحظى بنوم مريح وتتخلص من الأرق](https://i.ytimg.com/vi/ouMuW_RliVI/default.jpg)
![#برنامج_النهاردة: حل مشكلة الارق و عدم القدرة على النوم #ELNaharda](https://i.ytimg.com/vi/amThXPyIIGM/default.jpg)
![مستوى السكر الطبيعي في الدم - السكر الصائم و مرض السكر](https://i.ytimg.com/vi/-TSFli0OmoI/default.jpg)
![٩٣- الاكتئاب / مقاومة الامراض النفسيه.الاعراض وعلاجهم بدون أدوية/ خطر الادوية](https://i.ytimg.com/vi/RJV-C8paXG8/default.jpg)
![قبل ذهابك للنوم تناول كوب واحد من هذا المشروب يعالج الأرق وقلة النوم يساعد في النوم العميق لكن بشرط](https://i.ytimg.com/vi/09OUWeMceqc/default.jpg)