#따르릉#김영철 : 여리여리 가녀린 팔 #팔뚝살빼기 #팔운동
운동을 갖추어서 시작 하기에는 부담스럽잖아요 ㅎㅎ
[ 체어 워킹 ]은 앉은 자리에서 바로 시작 할 수 있는 운동입니다!
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1. 식탁에서 막 밥 한술 뜬 주부들
2. 책상에 오래 앉아 있는 학생들
3. 사무실에서 하루종일 업무보는 직장인들
4. 갑자기 운동 욕구가 일어 났지만 준비가 막막한 분들
5. 걷거나 뛰는게 힘든 어르신들
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12 декабря 2024 г. 12:04:12
00:03:16
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