어깨가 굳는다면? 오십견 초기 관리가 핵심입니다

오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절 주변의 관절낭에 염증이 발생하여 어깨가 뻣뻣해지고 움직임이 제한되는 질환입니다. 주로 40대 이상에서 나타나며, 과도한 어깨 사용이나 갑작스러운 활동이 원인이 될 수 있습니다.

초기에는 통증이 심하고 점차 어깨의 움직임이 제한되기 시작합니다. 운동은 오십견 치료에서 중요한 역할을 합니다. 어깨 근육을 강화하고 관절을 부드럽게 해주는 운동과 함께, 한방 치료(약침, 추나요법 등)는 통증 완화와 가동 범위 회복에 도움을 줍니다.

오십견은 조기 치료가 핵심입니다. 어깨가 굳기 전에 적절한 관리를 통해 건강한 움직임을 되찾아 보세요!

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Видео 어깨가 굳는다면? 오십견 초기 관리가 핵심입니다 канала 한의사 채은원장