Abdominales intensos para un vientre plano y marcado | 10 minutos

ABDOMINALES INTENSOS.

Rutina de 10 minutos de abdominales, esta rutina contiene movimientos avanzados. Durante la rutina te brindo variaciones para un nivel principiante - Intermedio. Durante los movimientos de elevaciones de piernas debes de mantener la espalda baja completamente en el piso. Aprieta el abdomen y no arquear la espalda. Espero te guste !

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