Комплекс упражнений "Скрытая гимнастика". Упражнение № 31. Школа Лечебного Центра.
Комплекс лечебных упражнений в Лечебном Центре на Тимура Фрунзе ▶ 🌍 https://short.clinic/0lts-59 ◀ Лечимся упражнениями. Скрытая гимнастика.
0:06 В любой непростой ситуации, в пробке, в метро, на совещании делайте скрытую гимнастику, повторяйте за нами. Исходное положение. Сидя на стуле. Спина прямая. Ноги параллельно друг другу. Поднять пятки, упираясь носками в пол. И держать напряжение семь секунд. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Опустили. Комплекс упражнений.
0:36 Еще разочек. Упираемся носками в пол. Пятки поднимаем. И считаем до семи. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Опустили пятки. И еще раз. Спина прямая. Поднимаем пятки вверх. упираемся носками в пол. Напрягаем мышцы ног и считаем до семи. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Опустили. Молодцы. Скрытая гимнастика.
1:06 Подпишитесь на канал Лечебного Центра на Тимура Фрунзе, что бы не пропустить новые интересные видео. Выберите следующее упражнение для просмотра, или посмотрите комплекс упражнений целиком. Лечебный Центр.
Не пропустите новый ролик - подпишитесь на канал Лечебного Центра: http://medshort.ru/go/562b23
Подпишитесь на канал Лечебного Центра по ссылке: http://medshort.ru/go/f703bd
Узнайте о стоимости услуг Лечебного Центра по этой ссылке: 🌍 ▶ http://medshort.ru/go/3503cb ◀
🌍 Официальный сайт: http://medshort.ru/go/eac719
📞 +7(495)786-45-20
📞 +7(495)786-45-25
🏥 Москва, ул. Тимура Фрунзе 15/1
Подготовлено Лечебный Центр совместно с Видеофирма(http://Videofirma.ru)
//0lts-59
Видео Комплекс упражнений "Скрытая гимнастика". Упражнение № 31. Школа Лечебного Центра. канала Лечебный центр на Тимура Фрунзе клиника
0:06 В любой непростой ситуации, в пробке, в метро, на совещании делайте скрытую гимнастику, повторяйте за нами. Исходное положение. Сидя на стуле. Спина прямая. Ноги параллельно друг другу. Поднять пятки, упираясь носками в пол. И держать напряжение семь секунд. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Опустили. Комплекс упражнений.
0:36 Еще разочек. Упираемся носками в пол. Пятки поднимаем. И считаем до семи. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Опустили пятки. И еще раз. Спина прямая. Поднимаем пятки вверх. упираемся носками в пол. Напрягаем мышцы ног и считаем до семи. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Опустили. Молодцы. Скрытая гимнастика.
1:06 Подпишитесь на канал Лечебного Центра на Тимура Фрунзе, что бы не пропустить новые интересные видео. Выберите следующее упражнение для просмотра, или посмотрите комплекс упражнений целиком. Лечебный Центр.
Не пропустите новый ролик - подпишитесь на канал Лечебного Центра: http://medshort.ru/go/562b23
Подпишитесь на канал Лечебного Центра по ссылке: http://medshort.ru/go/f703bd
Узнайте о стоимости услуг Лечебного Центра по этой ссылке: 🌍 ▶ http://medshort.ru/go/3503cb ◀
🌍 Официальный сайт: http://medshort.ru/go/eac719
📞 +7(495)786-45-20
📞 +7(495)786-45-25
🏥 Москва, ул. Тимура Фрунзе 15/1
Подготовлено Лечебный Центр совместно с Видеофирма(http://Videofirma.ru)
//0lts-59
Видео Комплекс упражнений "Скрытая гимнастика". Упражнение № 31. Школа Лечебного Центра. канала Лечебный центр на Тимура Фрунзе клиника
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 января 2016 г. 18:33:00
00:01:21
Другие видео канала
![Как защитить здоровье будущей мамы и ребенка? Программа "Ведение беременности" в Лечебном Центре.](https://i.ytimg.com/vi/mxD29rWS7bg/default.jpg)
![👄 Методы тотальной реабилитации зубов. Тотальная реабилитация зубов. 18+](https://i.ytimg.com/vi/gM8zpQ-chDw/default.jpg)
![Лечебные упражнения. Упражнение №16 для спины. Школа Лечебного Центра.](https://i.ytimg.com/vi/mzJm4x68zO8/default.jpg)
![Забота о родителях. 💕 Как позаботиться о здоровье ваших родителей. Лечебный Центр](https://i.ytimg.com/vi/Ebw-LVwodNE/default.jpg)
![🔬 Маммография - это профилактика и ранняя диагностика рака молочной железы. Маммография это. 18+](https://i.ytimg.com/vi/x2DwWJ9Jwgs/default.jpg)
![😊 Какие виды отбеливания зубов эффективнее и безопаснее. Виды отбеливания зубов. 12+](https://i.ytimg.com/vi/6_PxuKhBBBg/default.jpg)
![😍 Безоперационный SMAS-лифтинг лица на аппарате Ультраформер. Безоперационный SMAS-лифтинг лица. 18+](https://i.ytimg.com/vi/MFGqbDMf4Ak/default.jpg)
![Лечебные упражнения. Упражнение №4 для шеи. Школа здоровья Лечебного Центра.](https://i.ytimg.com/vi/Oyj2wVDE5io/default.jpg)
![Отделение функциональной диагностики. Лечебный Центр об отделении функциональной диагностики.](https://i.ytimg.com/vi/6Dhfylfh9fo/default.jpg)
![Комплекс упражнений "Скрытая гимнастика". Упражнение № 29. Школа Лечебного Центра.](https://i.ytimg.com/vi/rMF56nVYQ5k/default.jpg)
![Эмбиотест в Лечебном Центре](https://i.ytimg.com/vi/zzDam74JhvA/default.jpg)
![ОЧКИ ИЛИ КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ](https://i.ytimg.com/vi/DHCl9WOw0Ww/default.jpg)
![КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ ЛЕТОМ](https://i.ytimg.com/vi/TSoIhnw_N6I/default.jpg)
![ЭКО. Программа Репродуктивная стратегия в Лечебном Центре.](https://i.ytimg.com/vi/SI2A_yl92Gc/default.jpg)
![Отделение хирургии. Лечебный Центр об отделении хирургии.](https://i.ytimg.com/vi/QJBeH30JLSo/default.jpg)
![🌟 Фототерапия на аппарате Harmony: устранение пигментации и морщин. Фототерапия на аппарате Harmony.](https://i.ytimg.com/vi/HEr61ug9fiI/default.jpg)
![🦷 Эстетическая стоматология: осмотр, консультация, отбеливание ZOOM 4. Эстетическая стоматология.](https://i.ytimg.com/vi/Pw6y65wB4B8/default.jpg)
![УКУСЫ ЖИВОТНЫХ](https://i.ytimg.com/vi/AlbRr3lwdKI/default.jpg)
![ТРОМБОЗ ФАКТОРЫ РИСКА](https://i.ytimg.com/vi/rgb7L8pnT9Q/default.jpg)
![🔴 Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) для лечения бесплодия. Репродуктивные технологии.](https://i.ytimg.com/vi/xHg9-S0IMKk/default.jpg)