불안 가라! 5분 루틴
"5분 안에 불안 극복하기: 누구나 할 수 있는 간단한 방법"
일상에서 불안을 관리하는 실용적인 3~5가지 기술(호흡법, 마인드셋 전환, 간단한 명상 등)을 소개. 예: "불안이 몰려올 때 60초 만에 마음을 리셋하는 법" 같은 구체적인 팁 제공.
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일상에서 불안을 관리하는 실용적인 3~5가지 기술(호흡법, 마인드셋 전환, 간단한 명상 등)을 소개. 예: "불안이 몰려올 때 60초 만에 마음을 리셋하는 법" 같은 구체적인 팁 제공.
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3 июня 2025 г. 16:49:30
00:06:24
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