Как закрепить осознанность, как пробудиться ? #Ретрит

➡️ Узнайте больше о школе пробуждения и присоединяйтесь к нам!
https://t.me/seichastie
Есть бесплатные курсы для новичков.
➡️ Запишись на безопланую онлайн консультацию: https://t.me/DjNut

➡️ Наставничество, индивидуально и в группах: https://t.me/DjNut

28.07.2024
Ретрит https://teletype.in/@seichastie.ru/retreat2024
Следи за новостями и следующими событиями здесь: https://t.me/seichastie

Тайминг:
00:00:06 Состояние желания
• Автор рассказывает о своем состоянии желания петь, танцевать, бегать, прыгать и смеяться.
• Упоминает, что погода улучшилась в Екатеринбурге, что повлияло на настроение.
00:02:36 Осознанность и чистота
• Автор рассказывает о своем желании чистоты и осознанности после крайнего сезона.
• Упоминает, что после осознанной уборки, состояние стало естественным и объемным.
00:07:53 Пробуждение и забвение
• Автор обсуждает процесс пробуждения и забвения, который происходит после практик.
• Упоминает, что ум имеет много инструментов и рычагов, и после пробуждения, ум может медленно убаюкивать и возвращать к прежним программам.
00:10:03 Сохранение и пробуждение
• Главная задача - сохранить состояние раскрытия и пробудиться.
• Регулярная внимательность и система упражнений помогают в этом.
00:14:20 Отношения и еда
• Когда человек находится в состоянии внимательности, он начинает чувствовать себя и окружающих, что улучшает отношения.
• Еда становится более вкусной и приятной, когда человек не погружен в смартфон.
00:16:12 Секс и жизнь
• Внимательность и чувствительность в сексе позволяют наслаждаться каждым моментом.
• В гималаях автор наслаждался природой, запахом леса и звуками птиц.
00:18:58 Пробуждение и освобождение от ума
• Автор рассказывает о том, как жить в состоянии чистого ума, когда ты четко знаешь, что тебе нужно и не нуждаешься в психологах.
• Он объясняет, что когда ты смотришь в свой ум, происходит очищение, и страх, который был с детства, можно просто выкинуть.
• Автор говорит о том, что когда ты становишься хозяином своего ума, ты начинаешь управлять своей жизнью и не веришь в свои страхи и ограничения.
00:23:44 Качество жизни и свобода от ума
• Автор сравнивает пробуждение с качеством жизни, когда ты можешь наслаждаться каждым моментом и использовать свои возможности.
• Он говорит о том, что после пробуждения, ты начинаешь жить в комфортной и качественной реальности, где ты можешь наслаждаться едой, природой и другими вещами.
00:32:34 Три алмаза для пробуждения
• Автор говорит о трех алмазах, которые ведут к пробуждению: поставить цель, использовать метод и общаться с единомышленниками.
• Он подчеркивает, что цель уже поставлена, и осталось только делать.
00:34:14 Отношения и счастье
• Автор обсуждает, как отношения могут привести к счастью или страданиям, и как важно быть осознанным в этом процессе.
• Он объясняет, что ум стремится привести человека к страданиям любой ценой, и что многие люди не понимают этого и не осознают свою природу.
00:40:47 Засыпание и осознание
• Автор обсуждает, как люди могут соскользнуть в страдания и как важно поддерживать осознанность, чтобы избежать этого.
• Он также говорит о том, что некоторые люди могут быстро осознать и вернуться к себе, даже если они вляпались в отношения.
00:48:08 Благодарность и рутина
• Автор выражает благодарность своему учителю за его помощь и поддержку в этом процессе.
• Он подчеркивает, что рутинные упражнения и осознавания могут быть полезными, и что из этого состояния все становится легко и просто.
00:51:03 Результаты ретрита
• Участница рассказывает о своих результатах после ретрита, включая избавление от зависимостей и улучшение качества жизни.
• Она отмечает, что теперь ей приносит удовольствие все, что она делает, и она стала более осознанной.
00:56:52 Смысл жизни и медитация
• Участница обсуждает, что смысл жизни - это состояние истинной любви и безусловной любви к себе и миру.
• Она подчеркивает, что это то, что мы все ищем, и что это то, что мы делали на ретрите.
01:03:19 Обучение и первая стадия
• Участница обещает отправить ссылку на первую стадию обучения, которая включает в себя ежедневные практики для тела и ума.
• Она также упоминает, что первая стадия может быть полезна для тех, кто хочет начать заниматься медитацией.
01:08:39 Расслабление и наблюдение
• Автор предлагает расслабиться и почувствовать свое тело, не фокусируясь на глазах.
• Он призывает наблюдать за пространством вокруг, не обращая внимания на мысли и ощущения.
01:14:42 Объемное восприятие и растворение тела
• Автор предлагает распустить внимание во все стороны, ощущая каждую молекулу и объект вокруг.
• Он подчеркивает, что тело может стать прозрачным и легким, иногда даже кажется, что оно исчезает.
01:21:20 Прогулка и медитация
• Автор предлагает выйти на открытую местность для прогулки или провести медитацию в сидячем положении.
• Он призывает продолжать практики и наслаждаться тишиной и спокойствием.

Видео Как закрепить осознанность, как пробудиться ? #Ретрит канала Сейчастье