請妳跟我這樣過 一刀未剪版 不想失眠 怎麼睡好覺 艾莉絲 沈玉琳 1130
來賓：艾莉絲、蔡小潔、沈玉琳
專家：精神科醫師陳炯鳴、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿
失眠睡不好，傷身傷神好困擾！你會入睡困難嗎？還是睡眠容易中斷？抑或非常早起呢？小心你已經變成失眠患者啦！想要睡好覺，安眠藥和褪黑激素哪個更有效、更洽當？而誰適合褪黑激素、怎麼吃？吃錯小心全白吃？安眠藥風險高，艾莉絲吃到真心話老實說，差點鬧？沈玉琳為求一夜好眠，荒唐助眠方式，被全場唾棄到不行！想要好好睡一覺的人有福啦！營養師教你如何從飲食中攝取營養，讓你沾枕就入睡！敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
Видео 請妳跟我這樣過 一刀未剪版 不想失眠 怎麼睡好覺 艾莉絲 沈玉琳 1130 канала 東森超視
專家：精神科醫師陳炯鳴、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿
失眠睡不好，傷身傷神好困擾！你會入睡困難嗎？還是睡眠容易中斷？抑或非常早起呢？小心你已經變成失眠患者啦！想要睡好覺，安眠藥和褪黑激素哪個更有效、更洽當？而誰適合褪黑激素、怎麼吃？吃錯小心全白吃？安眠藥風險高，艾莉絲吃到真心話老實說，差點鬧？沈玉琳為求一夜好眠，荒唐助眠方式，被全場唾棄到不行！想要好好睡一覺的人有福啦！營養師教你如何從飲食中攝取營養，讓你沾枕就入睡！敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
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