매일 먹었더니 당뇨,비만이 싹 사라집니다
나이가 들수록 근육은 점점 줄어 듭니다.
그로 인해 당뇨, 비만 등 여러가지 성인병에 노출이 되기 시작합니다
오늘은 중,노년에 식사 후 꼭 먹어야 되는 음식에 대해서 알려 드릴게요
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