Как правильно начать осваивать упражнения для улучшения зрения

Сделать так, чтобы упражнения для улучшения зрения были максимально эффективны для вас, с учётом ваших индивидуальных особенностей, очень просто. При выполнении упражнения внимательно следите за всеми ощущениями, которые возникают у вас в глазах и области вокруг глаз.

Видео с упражнениями, рекомендованные в этом уроке.

Десять разных способов двигать глазами из стороны в сторону:
1 часть - https://www.youtube.com/watch?v=tyoRYLJXfjk
2 часть - https://www.youtube.com/watch?v=f9b6ZwnWXLA

Как правильно делать пальминг для расслабления глаз:
1 часть - https://www.youtube.com/watch?v=9gBCyk4BRoI
2 часть - https://www.youtube.com/watch?v=Kx-5woWkZnE

Нагараджа - простая практика глубокого расслабления:
https://www.youtube.com/watch?v=5_GEh5DOs2I

**********
Все видео этой серии будут собраны в отдельном плейлисте, который можно найти по этой ссылке:
https://bit.ly/34kmd2Z

**********
От теории - к практике! Приглашаю на онлайн-курс
«Базовые навыки улучшения зрения»
с уникальными упражнениями и ответами на ваши вопросы.
https://zorkoezrenie.ru/registracija-na-onlajn-kurs

**********
На канале «Зоркое Зрение» есть ещё много интересного:
Список плейлистов канала -» http://bit.ly/2LZdcC9

**********
«Зоркое Зрение» - авторский канал Евгения Слогодского, посвящённый теории и практике эффективного избавления от близорукости и других проблем со зрением.

Подписывайтесь на канал и регулярно смотрите новые видео про восстановление и улучшение зрения.

Видео Как правильно начать осваивать упражнения для улучшения зрения канала Зоркое Зрение