第二十集（情绪篇）： 如何拥有情绪无敌？5 分钟就搞定你的负面情绪！

我们很多时候都被我们的负面情绪影响了我们的生活，可能一件不如意的事，就可以让我们低落几天，几个月或是几年。难道你就要让自己白白浪费那么多时间吗？

今天教你一个 5 分钟法则，让你在短短的 5 分钟搞定你的负面情绪，不论遇到多么不如意的事，都可以情绪无敌！

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