Exercício de vôlei: desenvolver precisão no levantamento

Veja um exercício de vôlei para você desenvolver sua precisão! Dá para improvisar a biruta (a cesta de exercício) com um balde, caixa e treinar em casa. Não deixe isso ser um impeditivo para você treinar!

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Aprenda este exercício de vôlei para aumentar sua precisão. Um exercício que você pode fazer sozinha em casa! Basta uma bola de voleibol e um balde ou caixa de improviso para você treinar!

Esse exercício de precisão é ótimo para você manter como um treino padrão na sua rotina de atleta. Com o tempo, treinando com dedicação, esse exercício vai melhorar em muito seu jogo.

Bora jogar vôlei galeraaa! :)

Beijo
Fofão 7 - Medalhista Olímpica

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