Mondgruß

So ihr Lieben.

Endspurt!
Noch 2 Wochen online üben und dann sehn wir uns wieder live auf der Yogamatte.

Heute für Euch:
Eine kleine Runde durch die stehenden Asanas, mit dem Fokus auf die Ausrichtung.
Gehalten werden die Asanas eine gute Minute lang, in der Du genug Zeit hast um nach innen zu schauen & vor allem zu spüren ;)

Have fun & see u soon on the mat

Grüzi & Namasté aus Österreich,

Eure Jenny
__________________________________________________________________
Asanas:
*Seitneige li/re
*Göttinnenpose
*Dreieck links
*Kopf/Kniestellung links
*Krieger 1 links (Variation Herzöffnung)
*Avatar links
*Avatar rechts
*Krieger 1 rechts (Variation Herzöffnung)
*Kopf/Kniestellung rechts
*Dreieck rechts
*Göttinnenpose
*Seitneige re/li

Видео Mondgruß канала workinside. yoga