Existe um tipo de estresse que não paralisa. Ele fortalece.

Você não precisa eliminar o estresse. Precisa aprender a lidar com ele.

O eustresse é o tipo de tensão que te desafia e te transforma. Mas ele só funciona quando vem com pausas, limites e recuperação.
Estresse crônico não fortalece. Ele esgota.

A chave está no equilíbrio entre estímulo e descanso. Você tem respeitado isso?

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