Lachen ist gesund!

Lachen stärkt unser Immunsystem und macht uns somit nicht nur glücklich, sondern auch gesund! Durch die Ausschüttung von Hormonen wird, durch das Lachen, auch Krankheiten vorgebeugt.
Aus sozialpsychologischer Sicht, ist langanhaltendes Lachen ein Sieg des Körpers, über den sonst dominierenden Verstand.

Beim Lachen werden Herz-Kreislaufsystem, Zwerchfell, Stimmbänder, Gesichts- und Bauchmuskeln stark angeregt, was unter anderem zu erhöhtem Blutdruck, Anstieg des Sauerstoffgehalts im Blut und zu einer Art innerer Massage des Unterbauchbereichs führt.
Während Endorphine freigesetzt werden, wird die Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin unterdrückt. Die kurzzeitigen Veränderungen im Hormonhaushalt können so stark sein, dass sie auch helfen Schmerzen zu lindern.

Die Lachtrainerin Susann Duss aus Oberwinterthur ist bei Corinne Wacker im TOP TALK!

Видео Lachen ist gesund! канала Corinne Wacker