에그타르트 만들기 / 커스터드크림만들기 / 키토빵 키토베이킹 키토 타르트 키토제닉 저탄수 무설탕 간단요리 키토레시피

오늘의 메뉴는 에그타르트입니다. 부들부들한 커스터드크림과 고소한 코코넛타르트지가 만나 이루는 앙상블, 커피나 우유랑 드시는 것을 추천드려요(단, 우유에는 유당이 있으니 주의해주세요) 저탄수 키토빵이라 키토제닉 식단하시는 분들도 드시기 좋습니다.
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저는 다이어트와 인슐린저항성을 향상시키기 위해 저탄고지 식단을 실천하고 있습니다. 대사과정과 대사속도를 고려하여 매번 같은 재료를 통해 음식을 만들기보다는 보다 다양한 식재료를 이용하여 음식을 조리함으로써 다양한 영양분을 섭취하고 몸이 변화하는 것을 즐기며 기쁘게 키토제닉 생활을 해나가고 있습니다. 좋은 레시피를 다양한 사람들과 공유하기 위하여 일주일에 한번 이상 유튜브 영상을 업로드 하고 있습니다.

* 키토하루 https://bit.ly/3b7kfWk
기타문의 goowontheu@gmail.com

정말 많은 시간을 들여 여러 가지 시도해보고 연구하는 노력하에 만들어진 레시피입니다.
이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다.
레시피 사용시 꼭 출처를 밝혀주세요
It's a recipe that I've spent a lot of time trying and studying.
Downloading and secondary editing of this video is prohibited.
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