Schlafmangel und seine Folgen: Wie geht gesund schlafen? | Gut zu wissen | BR

Jeder ist mal nicht ausgeschlafen, jeder hat mal eine kurze Nacht. Das an sich ist nicht gefährlich. G
Chronischer Schlafmangel dagegen schon. Denn bei zu wenig Schlaf häufen sich Konzentrationsschwierigkeiten und es gibt auch einen Zusammenhang mit Diabetes. Der SChalf gehört zu den wichtigen Bausteinen in der Gesundheit.

Eine ausführliche Dokumentation zum Thema Schlaf hat der BR-Kanal betastories:
https://youtu.be/kQiPO0IgZTA

Die ganze Sendung Gesundheit gibt es in der BR Mediathek:
https://www.br.de/mediathek/sendung/gesundheit-av:584f4c1f3b467900117bf671

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