P9 101 HSPU - Parte 1 I CFP9

Fala Galera!

No episódio de hoje, Marcos Viana vai #ensinar o famoso Hand Stand Push Up #HSPU, ou flexão com parada de mão, um movimento que vem da ginástica olímpica onde o corpo fica em posição inversa, ou de cabeça pra baixo. Por ser um movimento bem complexo, ele estará dividido em três vídeos ao longo dos próximos domingos.
Vamos lá aprender?!

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