- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
День 6, Челендж 7 днів , "CHALLENGE YOGA"
ДЕНЬ 6: ВІДКРИТЕ СЕРЦЕ ТА СИЛЬНІ РУКИ | РОБОТА НАД ВЕРХНЬОЮ ЧАСТИНОЮ ТІЛА | 7 ДНІВ ЙОГИ
Вітаю на передостанньому дні нашого челенжу! Сьогодні ми фокусуємося на верхній частині тіла.
Ми часто накопичуємо стрес саме в плечах та шиї. Сьогоднішня 15-хвилинна практика допоможе вам "розкритися": ми приберемо сутулість, зміцнимо м'язи рук та покращимо рухливість суглобів. Відчуйте, як ваше дихання стає глибшим, а постава — впевненішою!
💡 Порада дня:
Під час вправ на розкриття грудної клітки намагайтеся тягнутися серцем догори, а не просто прогинатися в попереку. Слухайте своє тіло і не поспішайте.
йогадляспини #здоровапостава #йогаукраїнською #7днівйоги #верхнячастинатіла #йогадляплечей #yogaforupperbody
Видео День 6, Челендж 7 днів , "CHALLENGE YOGA" канала yogalates
Вітаю на передостанньому дні нашого челенжу! Сьогодні ми фокусуємося на верхній частині тіла.
Ми часто накопичуємо стрес саме в плечах та шиї. Сьогоднішня 15-хвилинна практика допоможе вам "розкритися": ми приберемо сутулість, зміцнимо м'язи рук та покращимо рухливість суглобів. Відчуйте, як ваше дихання стає глибшим, а постава — впевненішою!
💡 Порада дня:
Під час вправ на розкриття грудної клітки намагайтеся тягнутися серцем догори, а не просто прогинатися в попереку. Слухайте своє тіло і не поспішайте.
йогадляспини #здоровапостава #йогаукраїнською #7днівйоги #верхнячастинатіла #йогадляплечей #yogaforupperbody
Видео День 6, Челендж 7 днів , "CHALLENGE YOGA" канала yogalates
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
1 апреля 2026 г. 22:49:08
00:12:55
Другие видео канала
Групові тренування Pilates . #yoga #travel #йогажурнал #nature
Set for the core. Короткий трейлер до відео на прес в стилі Pilates. #yoga #travel
Комплекс вправ з еластичною стрічкою для Pilates.
Верхній випад ,його виконання. #yoga #sports #йогатур
ДЕНЬ 2, Челендж 7 днів , "CHALLENGE YOGA"
Коротка йога на кожен день "daytime short yoga".
День 5, Челендж 7 днів , "CHALLENGE YOGA"
Вправи на прес в стилі Pilates.
Легка ранкова зарядка для краси та здоров’я
Вправа на розкриття тазостегнових суглобів. Сподобалося ?- приєднуйся до очних занять в Будві
Вправа на розвиток сили ніг та кору. #sports #yoga #motivation
Вправа на розкриття грудного відділу та рухливість тазостегнових суглобів і колін. #yoga #sports
Вправа на розвиток сили та витривалості всього тіла! #yoga #sports #natural #sea
Підготовка до нового відео на каналі. Ready for a new video on channel.
Spring Pilates. Розкриття грудного відділу ,рухливість стегнового і колін. #йога #sports
День 3, Челендж 7 днів , "CHALLENGE YOGA"
«Paris Yoga Flow: Як прийти до тями після літака за 5 хвилин»🗼
Практика оффлайн на березі Адріатики. #yoga #йогатур
A set of exercises to develop back strength and flexibility. #yoga #beach #travel
Вправа на розвиток гнучкості спини та розкриття грудного відділу. #yoga #sports #natural #powerful
