Полезный смузи-боул с авокадо, манго и шпинатом и тыквеным протеином за 15 минут! 🍵

Зелёный смузи-боул с тыквенным протеином 🌱🧡

✨ Ингредиенты:

🥑 Авокадо — 30 г (для кремовой текстуры)
🥬 Шпинат — 50 г (источник витаминов)
🥭 Манго — 112 г (сладкая тропическая нотка)
🥒 Цукини — 50 г (для нежной консистенции)
🥥 Сливки Арой Ди — 75 г (добавят сливочности)
🎃 Тыквенный протеин — 2,5 г (суперфуд, растительный белок)
🌿 Мята — 2,5 г (освежает вкус)
🍋 Сок лайма — 8 г (для лёгкой кислинки)

🍵 Как приготовить:

Все ингредиенты взбить в блендере до однородной массы.

Переложить в чашку. Украсить слайсами авокадо и тыквенными семенами или любым другим топпингом 🥰

🎃 Тыквенный протеин сделает этот боул не только вкусным, но и супер питательным! Он богат растительным белком, который помогает восстанавливаться мышцам и поддерживает энергию. Содержит магний, цинк и железо — минералы для здоровья кожи, волос и иммунитета.

✨ Попробуй этот рецепт — добавь ярких красок в своё утро! ☀️💛

Видео Полезный смузи-боул с авокадо, манго и шпинатом и тыквеным протеином за 15 минут! 🍵 канала Веган рецепты ресторанов Dobraw