Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?

Как быстро вылечить простуду? Как противостоять вирусам и микробам? Когда вы болеете, то аппетита у вас обычно нет. Организм вам сигналит, что есть не надо. На голодании вы гораздо быстрее сможете справиться с инфекциями. Не перекусывайте и справитесь с бактериальными и вирусными инфекциями гораздо быстрее. Если человек голодает хотя бы 18 часов, то начинается аутофагия. Аутофагия - это что-то вроде самоочистки организма.
Если у вас поднялась температура, то не спешите ее сбивать. Когда температура поднимается до 38 градусов, организм убивает микробы за счет температуры.
Организм самостоятельно борется с инфекцией. Конечно, если температура поднимается слишком высоко (39 градусов), то ее нужно сбивать.
При первых признаках простуды разведите перекись водорода в воде (1 - чайн. ложку 3% -ного раствора перекиси водорода на 50 мл. воды,) и прополощите горло и нос. Если в горле есть микробы, то перекись водорода их убьет.
Соль. промывают носовые пазухи растворенной солью, потому что соль помогает вытянуть воду из микробов, упрощая борьбу с ними.
Лишить микробов того, чем они питаются.
А питаются микробы глюкозой,
поэтому переходите на низкоуглеводную диету.
Не употребляйте сахар.
Первое, что советуют при лечении простуды – витамины для иммунитета.
При первых признаках простуды начинайте есть продукты, богатые цинком и витамином C
Самый богатый цинком продукт в мире - это устрицы! В устрицах очень много цинка, причем биодоступного цинка, который легко усваивается. Далее в списке продуктов, в которых содержится больше всего цинка, идут красное мясо, рыба, семена тыквы.
Хорошими источниками витамина С являются квашеная капуста, листовая зелень, лимоны, болгарский перец, в любом остром перце тоже много витамина С.
Витамин Д называют солнечным витамином, потому что он образуется в коже под действием солнца. Еще вы должны лежать, иначе солнечные лучи попадут только на голову и немного на лицо, а не на всю кожу. Получить достаточное количество витамина Д только с едой практически невозможно – для этого нужно есть очень много жирной рыбы.
. Растительные средства - природные антибиотики. Куркума, орегано, сульфорафан, чеснок, лук
#простуда #вирусы #грипп #голодание #интервальноеголодание #аутофагия #яболеюгриппом #КетоДиета #похудеть #кето #диета #каклечитьгрипп #высокийИммунитет #ангина #ангинаЛечение #стресс #вредСтресса #вируснаяИнфекция #бактериальнаяИнфекция #избавитьсяОтСтресса #стрессИиммунитет #мокрота #соль #пользаСоли #сольОтМокроты #противовирусныеСредства

Видео Как быстро вылечить простуду в домашних условиях? канала Рецепты активной жизни