Как Oтслабваме? / Направи си диета сам ЕП.3
В днешното видео ще говорим за основния механизъм по който тялото избира каква да е нашата телесна композиция. Нещата, на които е важно да обърнем внимание са две:
1. как стоим заситени и се определя нашето тегло в КРАТКОСРОЧЕН ПЛАН
2. как правим същото в ДЪЛГОСРОЧЕН ПЛАН
Едното зависи от храните, които ядем, затова него много лесно можем да го контролираме, а другото зависи от процента ни подкожни мазнини, което СЪЩО би могло да бъде контролирано лесно, АКО правим правилните неща.
Във видео споделяме и СТРАТЕГИИ за това как да бъдем максимално заситени по време на една диета. Това е много важно понеже както вече споделих в първото видео "Гладът е най-голямият враг на всяка диета"
Ето и видеата, за които споменах:
Периодичното гладуване или Intermittent Fasting за БЪРЗО отслабване!
https://www.youtube.com/watch?v=NR6zzjSPDTQ
Енергийните и нискокалоричните напитки: https://www.youtube.com/watch?v=hrJraQwLq34
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: https://aestheticbyscience.com/klienti?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=230621_DIY_diet_3
Жени: https://aestheticbyscience.com/klienti-jeni?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=230621_DIY_diet_3
Видео Как Oтслабваме? / Направи си диета сам ЕП.3 канала Stanislav Chakarov
1. как стоим заситени и се определя нашето тегло в КРАТКОСРОЧЕН ПЛАН
2. как правим същото в ДЪЛГОСРОЧЕН ПЛАН
Едното зависи от храните, които ядем, затова него много лесно можем да го контролираме, а другото зависи от процента ни подкожни мазнини, което СЪЩО би могло да бъде контролирано лесно, АКО правим правилните неща.
Във видео споделяме и СТРАТЕГИИ за това как да бъдем максимално заситени по време на една диета. Това е много важно понеже както вече споделих в първото видео "Гладът е най-голямият враг на всяка диета"
Ето и видеата, за които споменах:
Периодичното гладуване или Intermittent Fasting за БЪРЗО отслабване!
https://www.youtube.com/watch?v=NR6zzjSPDTQ
Енергийните и нискокалоричните напитки: https://www.youtube.com/watch?v=hrJraQwLq34
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: https://aestheticbyscience.com/klienti?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=230621_DIY_diet_3
Жени: https://aestheticbyscience.com/klienti-jeni?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=230621_DIY_diet_3
Видео Как Oтслабваме? / Направи си диета сам ЕП.3 канала Stanislav Chakarov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Направи си диета сам - Епизод 1](https://i.ytimg.com/vi/8xhyCSw_iSo/default.jpg)
![IN THIS MOMENT - Beautiful Tragedy (LIVE VIDEO)](https://i.ytimg.com/vi/otkGW1QQ214/default.jpg)
![КАК СЕ СПРАВЯМ С ГЛАДА](https://i.ytimg.com/vi/b3Wwke0_8Gk/default.jpg)
![Максимален релеф - Диета, Тренировки, Кардио и Добавки](https://i.ytimg.com/vi/ls0BmHHCBlg/default.jpg)
![5 Сигнала подсказват, че НЯМА ДА ИЗГОРИШ МАЗНИНИТЕ](https://i.ytimg.com/vi/LkPz51Er9uk/default.jpg)
![Kак да се преборим с БОЛКАТА В КРЪСТА](https://i.ytimg.com/vi/5Llo8JVihnI/default.jpg)
![Очаквания от първата диета - 10% мазнини?](https://i.ytimg.com/vi/5CEpgaJwi0I/default.jpg)
![Масова Грешка При Диета / ВНИМАВАЙ с Тези Храни!](https://i.ytimg.com/vi/9dBXN1H0SX8/default.jpg)
![Интуитивна диета - как да я направим успешна?](https://i.ytimg.com/vi/qZbhiS5kZfs/default.jpg)
![Най-печелившите ми акции за 2020-та година!](https://i.ytimg.com/vi/Yjoi-CEdyWg/default.jpg)
![Как да развием Успешен Бизнес с Боян Москов](https://i.ytimg.com/vi/Pq0vjz8keHA/default.jpg)
![Диета - ПЪРВИ СТЪПКИ / Направи си диета сам -Част 2](https://i.ytimg.com/vi/nuFlfuV02XQ/default.jpg)
![Какви въглехидрати да ядем 🤔за ОТСЛАБВАНЕ и КАЧВАНЕ 🤔](https://i.ytimg.com/vi/IuN0NFhgg64/default.jpg)
![Чайове за детокс - пълен булшит](https://i.ytimg.com/vi/lvzKe3jLXyA/default.jpg)
![Как да потиснем АПЕТИТА при отслабване?](https://i.ytimg.com/vi/LQWPBqmyGVc/default.jpg)
![Един Уикенд с Aesthetic By Science](https://i.ytimg.com/vi/H0zKY20oGWk/default.jpg)
![РЕПОРТАЖА ЗА ОНЛИФЕНС В "НА КАФЕ" ПО НОВА ТЕЛЕВИЗИЯ](https://i.ytimg.com/vi/sdEz9p8WRBU/default.jpg)
![Кризата е НЕИЗБЕЖНА! Как Да СПЕЧЕЛИМ от Кризата?](https://i.ytimg.com/vi/PR60bhl3JU4/default.jpg)
![2&200podcast: Станислав Чакъров (еп. 94)](https://i.ytimg.com/vi/Vaip5pc2Zow/default.jpg)
![5 неудобни истини за тренировките...](https://i.ytimg.com/vi/crcehqdL4X0/default.jpg)