Smartwatch, Schrittzähler, Schlaftracker: Das bringen Sport-Gadgets | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Wie erholsam war mein Schlaf? Wie viele Schritte habe ich heute gemacht? Was habe ich für einen Puls? Smartwatches, Tracker und andere Sport-Gadgets geben uns darauf Antworten. Die Hersteller versprechen den Nutzerinnen und Nutzern ein gesünderes und längeres Leben. Dr. Julia Fischer nimmt die Geräte aus medizinischer Sicht unter die Lupe.

00:00 Gadgets im Alltag
01:15 Wie viele Schritte am Tag?
03:45 Das bringen Schrittzähler
05:55 Sport im Alter
07:15 EKG-Messung per Handy?
08:20 Schlaf mit Tracker verbessern?
11:10 Schnarchen tracken
11:50 Blutzucker-Messung
12:25 Atmung optimieren?
13:05 Tracking-Hype nicht neu
14:05 Aussagekräftige Daten?
14:50 Auf den Punkt

Unsere Quellen:
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2734709
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-020-09929-2
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(21)00302-9/fulltext
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2553448
https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/optimierung-durch-selbstvermessung-wie-lifelogging-und-online-fitness-unser-leben-nicht-veraendern/2/
https://www.who.int/publications/i/item/9789241599979
https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Auch-alte-Sportler-tolerieren-einen-Puls-von-200min-333445.html
https://www.medical-tribune.de/medizin-und-forschung/artikel/intensives-training-im-alter-von-vorteil
https://de.statista.com/infografik/29586/befragte-die-unter-schlafstoerungen-leiden/
https://www.mdpi.com/1424-8220/24/20/6532
https://www.aerzteblatt.de/archiv/ce-kennzeichen-vergeben-freestyle-libre-3-1bf13a9f-723b-4abf-837d-9fec70203871
https://herzstiftung.de/service-und-aktuelles/presse/pressemitteilungen/smwartwatch-herzpatienten
https://academic.oup.com/jamia/advance-article-abstract/doi/10.1093/jamia/ocac009/6534109?redirectedFrom=fulltext&login=false
https://www.ssoar.info/ssoar/bitstream/handle/document/79567/ssoar-2022-reifegerste_et_al-Digitales_Self-Tracking_aus_historischer_Perspektive.pdf?

Autor: Matthias Bremer
Regie: Lennard Panevsk
Kamera: Juri Gerberi
Schnitt: Leo Dombrowski
Grafik: Gideon Becker

Credits: Imago/picture alliance/dpa/Michel Winde/NDR/Sebastian Reuter

#NDR #smartwatch #sports

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