Metáfora Para Manejar La Ansiedad ✨

Te comparto una metáfora para manejar la ansiedad.

Entender que controlar, rechazar, luchar o eliminar la ansiedad no es el camino para superarla.

Muchas veces el problema no está en la ansiedad, sino en las herramientas y estrategias que usamos para gestionarla.

Esta metáfora nos propone un camino diferente a través de la aceptación, de entrar en contacto con lo que sentimos, de dejar de luchar...

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#mindfulness #psicologia #ansiedad

Видео Metáfora Para Manejar La Ansiedad ✨ канала Helena Echeverría