Выносливость! Сгонка веса! Жиротопка! #экштайнмойтренер #crossfit #фитнесдома #fitnes #кроссфит #fit

20 калорий (можно любой кардио тренажер, который есть у вас) (можно бег на месте 1 мин или джампинг Джек)
15 бёрпи
45 мин
45 мин это для подготовленных людей. Начните с 15-20 мин спокойного темпа.
Поверьте будет 💪😎🤝🔥
——————-
Мой телеграмм канал. Там много информации по тренировкам 🤝
https://t.me/EKSHTAYN

Видео Выносливость! Сгонка веса! Жиротопка! #экштайнмойтренер #crossfit #фитнесдома #fitnes #кроссфит #fit канала IDOL GYM