АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ: ВОЙДИ ЗА МИНУТУ

Альфа-состояние — это как дверь между тобой и тем, что ты хочешь. Когда я первый раз попробовала, поняла: я всю жизнь пыталась достучаться до себя через шум.

Мы живём в постоянном напряжении. Голова забита списками, тревогами, чужими мнениями. И когда ты пытаешься что-то загадать или изменить, это не проходит. Потому что внутри — стена.

Альфа-состояние убирает эту стену. Ты замедляешься. Мозг переходит на другую частоту. И вдруг слышишь себя. Не то, что должна хотеть. А то, что хочешь на самом деле.

Я делаю это каждое утро. Минута. Закрываю глаза, считаю от десяти до нуля, представляю точку между бровей. Тело расслабляется, мысли затихают. И в этой тишине я произношу одно желание. Как будто оно уже сбылось.

Через неделю заметила: начала принимать решения легче. Перестала сомневаться. Будто внутри появилась опора. Муж говорит, я стала спокойнее. А я просто научилась слышать себя.

Попробуй. Одна минута. Каждый день. Не пропускай.

Узнай свой Крест Души бесплатно по дате рождения. Ссылка в профиле.

Ты чувствуешь, когда внутри слишком много шума?
#альфасостояние #практикинакаждыйдень #желанияисполняются #осознанность #женщинампослетридцати #крестдуши #работаснадсобой #внутреннийпокой

Видео АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ: ВОЙДИ ЗА МИНУТУ канала Психолог Инна Баш