КАК ВЫЙТИ ИЗ МАУНТА НОВИЧКУ?

Маунт это - позиция в борьбе, при которой один спортсмен находится сверху второго, контролируя его тело собственным весом. При этом, у того, кто находится сверху, полностью свободны руки, как для ударов, так и для проведения любых болевых и удушающих приёмов ✔️

На данный момент различают несколько видов маунта:

◼️ Маунт – один боец находится на другом, его ноги могут быть под контролем соперника, но вся масса противника сковывает лежащему снизу движения, сбивает дыхание и не дает наносить сильные удары;
◼️ Фулл маунт (Full Mount) – таз того, кто находится сверху, расположен на животе (либо груди) соперника, ноги расположены по обе стороны тела лежащего, что гарантирует полный контроль над его движениями, руки свободны для атак;
◼️ Сайд маунт (Side mount) – атакующий своим телом контролирует все движения противника, лежащего под ним, при этом его ноги находятся перпендикулярно телу соперника. Отличный вариант для проведения болевых и удушающих;
◼️ Бэк маунт (Back mount) – атакующий находится за спиной противника, взвалив на него весь свой вес, при этом имея возможность работать руками и контролировать его движения.

Ну а подробнее - Смотрите видео! 😈

==========================================

ГОРМОН РОСТА, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, КОНСУЛЬТАЦИИ И ТРЕНИРОВКИ, А ТАК ЖЕ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - ВСЕ ССЫЛКИ ВНИЗУ⬇️

==========================================

Instagram: https://www.instagram.com/papatarakan
TikTok: https://www.tiktok.com/@papatarakan
Вконтакте: https://vk.com/tarukan

#грепплинг #маунт #мма #фулмаунт #контроль #позиция #борьба #единоборства #смешанные #новичку #начинающему #обучение

Видео КАК ВЫЙТИ ИЗ МАУНТА НОВИЧКУ? канала Anabolism