КАК СДЕЛАТЬ БАКАСАНУ? Подробный разбор для начинающих. Подводящие, переходы, нижняя/верхняя Бакасана

В данном видео-уроке Вы освоите базовый баланс на руках - Бакасана. Разберем нижнюю и верхнюю Бакасану, в чем разница. В конце занятия предложен переход из нижней в верхнюю Бакасану для практиков среднего уровня.

► Подписывайтесь на другие мои соцсети:

Инстаграм*:
https://www.instagram.com/liza__zenkova?igsh=MTRxeXphaW5nazdlNg%3D%3D&utm_source=qr / @Liza__zenkova
Telegram: https://t.me/anotheryogin

Таймкоды:
00:00:00 - на этом занятии
00:00:20 - разминка
00:04:50 - демонстрация асан
00:06:03 - подводящие к Бакасане
00:09:24 - выход в Бакасану, фиксация
00:10:01 - нижняя Бакасана
00:11:09 - отжимания в Бакасане (Переход)

Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропускай новые тренировки!

#йога#онлайнтренировки#силоваяйога #тренировкадома#онлайнйога #йогадляпродолжающих#йогаупражнения#йогазарядка#бакасана

Видео КАК СДЕЛАТЬ БАКАСАНУ? Подробный разбор для начинающих. Подводящие, переходы, нижняя/верхняя Бакасана канала Елизавета Зенкова