Основы стретчинга. Развитие гибкости. Обучение
Программа обучения:
— Проблематика и актуальность стретчинга как методики растяжки. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке;
— Цель занятия стретчингом;
— Внешние и внутренние факторы, влияющие на гибкость. Стретч-рефлекс;
— Формы и методы растяжки для тренировки гибкости. Примеры упражнений;
— Формат индивидуальной тренировки. Пример комплекса упражнений для разминки перед основной частью тренировки на растяжку;
— упражнения +на растяжку
— Ответы на вопросы.
Body Coach. Образовательный центр в сфере фитнеса по России и СНГ.
Инстаграм школы: https://www.instagram.com/bodycoach_school/
ВК школы: https://vk.com/bodycoachschool
Ключевые слова:
упражнения +на гибкость, стретчинг +для начинающих, стретчинг гибкость, развитие гибкости
Видео Основы стретчинга. Развитие гибкости. Обучение канала Доказательный Фитнес
— Проблематика и актуальность стретчинга как методики растяжки. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке;
— Цель занятия стретчингом;
— Внешние и внутренние факторы, влияющие на гибкость. Стретч-рефлекс;
— Формы и методы растяжки для тренировки гибкости. Примеры упражнений;
— Формат индивидуальной тренировки. Пример комплекса упражнений для разминки перед основной частью тренировки на растяжку;
— упражнения +на растяжку
— Ответы на вопросы.
Body Coach. Образовательный центр в сфере фитнеса по России и СНГ.
Инстаграм школы: https://www.instagram.com/bodycoach_school/
ВК школы: https://vk.com/bodycoachschool
Ключевые слова:
упражнения +на гибкость, стретчинг +для начинающих, стретчинг гибкость, развитие гибкости
Видео Основы стретчинга. Развитие гибкости. Обучение канала Доказательный Фитнес
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Поздравление от Анны БерекетовойНевролог развенчивает популярные йога-мифыНужна ли растяжка в фитнесе? Для чего? Как и когда лучше тянуться?Новогодняя распродажа обучений по фитнесу и нутрициологии! #фитнес #нутрициолог #здоровоепитаниеХотите красивые ягодицы? #фитнес #ягодицы #ягодичныеСтоит ли мечтать о похудении? #фитнес #нутрициолог #здоровоепитаниеПочему не стоит часто менять тренировочную программу?Функциональные тренировкиЯгодицы мечты 🍑 от тренера чемпионок 🏆Это не конференция, это квинтэссенция пользы и огня ⚡️ #фитнес #нутрициолог #здоровоепитаниеА как вы выбираете продукты в магазине? #фитнес #нутрициолог #нутрициология #здоровоепитаниеСмеемся над диетамиЯркие фразочки, которыми горе-нутрициологи потчуют своих клиентов и аудиторию блогов.Согласны? #фитнес #нутрициолог #нутрициология #здоровоепитаниеА вы сможете повторить? #фитнес #функциональныйтренингСчастливый студент курса "Нутрициолог. Научный подход" #нутрициолог #нутрициологияПолучи диплом фитнес-тренера!Что там по биохимии? #нутрициолог #нутрициология #фитнес #обучениенутрициологииЗакрываем тренд! #фитнес #нутрициолог #нутрициология #обучениенутрициологии #фитнесобучение"Фитнес-тренер" - стань профессионалом в фитнесе! #фитнес #фитнесобучение #фитнестренерКогда утонул в море противоречивой информации о питании