Evde Egzersiz Daha Güçlü Bir Bel İçin Egzersiz Programı | Spor İstanbul

Evde Egzersiz serimizin üçüncüsü olan “Bel Egzersizleri” ile #evdekalhareketsizkalma programımıza devam ediyoruz. Evde kaldığımız zamanlarda bel bölgesine daha çok yük biniyor.
Bu nedenle profesyonel eğitmenlerimiz sana daha güçlü bir bel için evde yapılabilecek egzersizler hazırladı. 🧘‍♂️🧘‍♀️

@ibbsporistanbul adresimizi etiketleyerek #evdekalhareketsizkalma hashtag'i ile paylaş, senin sayende daha çok kişi evde hareket etsin! 🤸‍♂️🤸‍♀️

📌Küçük Bir Hatırlatma : Videomuz herhangi bir sağlık sorunu olmayan yetişkin bireyler için hazırlanmıştır ve önerilen hareketler tedavi amacıyla yapılmamalıdır.

Видео Evde Egzersiz Daha Güçlü Bir Bel İçin Egzersiz Programı | Spor İstanbul канала İBB Spor İstanbul