[심장을 더욱 건강하게] 6탄! 심장에 도움을 주는 운동법! 운동 시 사망률 30% 떨어뜨립니다

심장건강과 운동은 땔 수 없는 관계입니다. 두분의 전문가를 모시고 심장과 운동에 대해 알아봤습니다.
1분 18초 운동이 건강에 어떤 도움을 주나요?
2분 2초 심혈관계 질환에 어떤 효과가 있나요
2분 41초 어떤 운동이 삼장 건강에 도움을 주나요?
3분 42초 유산소 운동 심장에 어떻게 좋나요, 근력 운동은 어떤 것이 있나요?
4분 57초 코로나 대비 집에서 할 수 있는 운동을 알려주세요
5분 49초 근력운동 추천해주세요
6분 28초 심혈관계 질환자는 운동이 괜찮은가요?
7분57초 운동과 사망률 관계는
8분 29초 유산소 근련 운동 비중은 어떻게 해야 하나요
9분 11초 심혈관질환 운동시 조심해야 될 사항은?

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