Негативные последствия работы в сменном графике и бессонных ночей #shorts

Люди, которые не спят сутки, испытывают головные боли, усталость, сонливость, снижение внимания, памяти и концентрации. Кроме того, это влияет на высшие нервные функции, такие как прогнозирование, принятие решений и понимание других людей.
📌Смотрите полное видео "3 ДНЯ БЕЗ СНА: вот что будет с вашим телом и психикой!" по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=2s-F4qbYDdY

➡️Пройдите онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, ежедневные видеоуроки, электронный дневник сна, возможность рассрочки. Не имеет аналогов в России! https://cherkasova.online/cbt

Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, https://sleepnet.ru ) по тел. +7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp/Telegram: +7(936) 555-03-03.

С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: https://t.me/buzunov_consultation .

Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp. Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.

С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь: https://sonzdrav.ru/online.

Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях: https://www.youtube.com/watch?v=ypjh3GYHCdM&t=1s
_______
Роман Бузунов — профессор кафедры семейной медицины и терапии Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.

✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.

Ресурсы:
∙ https://youtube.com/@buzunov_roman – новый видеоканал Р.В. Бузунова с длинными научно-популярными роликами о сне
∙ https://buzunov.ru - персональный сайт
∙ https://sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
∙ https://sleepnet.ru - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
∙ https://instagram.com/buzunov_roman/
∙ https://t.me/SomnologBuzunov

#Бузунов #Бессонница #Сомнолог

Видео Негативные последствия работы в сменном графике и бессонных ночей #shorts канала Сомнолог Роман Бузунов